"Joy Of Being"
Ayurveda- & Yoga Retreat, 31.10. - 13.11.2024, Bali
Retreat-Verlauf
Wir haben uns viele Gedanken darüber gemacht, wie wir Dir das Beste aus Ayurveda, Yoga und Lebensfreude vermitteln können. Die geplanten Ausflüge findest Du in der Rubrik "Reise-Verlauf". Damit Du einen groben Überblick hast, was inhaltlich an Retreat-Einheiten für Dich geplant ist, findest Du hier einen möglichen Ablauf. Änderungen sind vorbehalten.
1. Tag: "Welcome"
- Willkommens-Runde
2. Tag: "Here & Now"
- Willkommen in der Welt des Ayurveda!
- Yoga "Here & Now"
3. Tag: "Rituals"
- Ayurvedische Morgen-Rituale
- Yoga "Sonnengruß"
- Ayurvedische Abend-Rituale
4. Tag: "Look & Listen"
- Ayurvedische Gesichts-Selbst-Massage
- Meditation
- ChiYoga DANCE
5. Tag: "Connections"
- Get-Together: "Das Leben ist schön" - Auf den Spuren des Glücklichseins
- Yoga "Kraft der Verbundenheit"
6. Tag: "Let It Go"
- Shakti-Shake - Schüttel-Meditation
- Meridian-Aktivierung
- Yoga Nidra
7. Tag: "Gratitude"
- Journaling
- Herz-Chakra-Yoga
8. Tag: "Intuition & Trust"
- Yoga Flow
9. Tag: "Just breathe"
- Ayurveda & das Vata-Dosha
- Yoga "Vata-Balance"
10. Tag: "Spirituality & Transformation"
- Ayurveda & das Pitta-Dosha
- Yoga "Lotus Flow"
11. Tag: "Feel & Explore"
- Ayurveda & das Kapha-Dosha
- Yoga "Earth Flow"
12. Tag: "Courage Yourself!"
- Ayurveda im Alltag
- Yoga Music Flow
13. Tag: "Joy Of Being"
- Circle Of Life
